18-те качества на Свами Шивананда
1. Спокойствие – означава уравновесеност и невъзмутимост. Те външно могат лесно да бъдат изразени, но вътрешно трудно се постигат. Защото ние сме хора и като такива сме подвалстни на ума и емоциите. А ума и емоциите не се контролират, те просто реагират.
Спокойствие е да се научим да поддържаме тишина вътре в себе си, защото спокойствието идва от вътре. А това състояние идва от осъзнаването, че всичко случващо се в живота ни е за наше добро. Без да изпитваме вина, да приемем нещата такива каквито са и да се учим от грешките си. Приемането от своя страна означава съзнателно действие да променим нещата които не харесваме.
2. Редовност – бъдете редовни в ежедневните си дейности – работа, духовна практика. Ставайте в определено време, бъдете точни и постоянни. Така ще се почувствате освободени от притеснения, страх, случайности. Така винаги ще бъдете на точното място в точното време. В Йога сутрите се казва, че само чрез редовна и постоянна практика и само вярвайки в практиката си, можем да поставим стабилни основи за израстване.
3. Липса на суета - ние винаги се опитваме да създадем впечатление. Никога не сме истинското си, естественото аз. В момента, в който се опитваме да представим себе си като уверена или неуверена личност, подлагаме себе си на суета. Противоотровата за суетата е смирението. Хвалете другите, откривайте доброто навсякъде, възприемайте и най-нисшите създания като равни и ги уважавайте.
4. Искреност - Задайте си въпроса: „Искрен ли съм със себе си?” Това не е повърхностен въпрос. Искреността е чистота и невинност на сърцето - както е при малките деца. Искреността опростява живота, защото не ни кара да играем роли или да се преструваме. Позволете на своите думи да са в хармония с вашите мисли. Нека вашите действия са в хармония в вашите думи. И изградете хармония между важите мисли, думи и действия.
5. Не раздразнителност - означава да не се безпокоим или дразним, а да развиваме в себе си търпение и толерантност – не само към другите, но и към себе си. Раздразнителността е предшественик на гнева. Търсете вълните на гнева в морето на ума и ги потушавайте там и веднага. Не им позволявайте да се разширяват. Тогава ще постигнете вътрешен мир.
6. Щедрост - Щедрост е да споделяме с другите и да ги правим щастливи. Да даваме безрезервно и да споделяме техните радости.
7. Смирение - Ключът към смирението е деликатността. В нас се поражда естествено отношение на уважение. Смиреността е и състояние, в което не съдим, не оценяваме, не критикуваме. Смиреността обаче не е раболепие или малодушие.Тя е резултат от много знания и затова е белег на величие. Уважавайте всеки. Гледайте си в краката докато вървите. Не мислете за другите като за по-нисши от вас. Откривайте във всичко и всички Божественото начало и им служете.
8. Упоритост – Това е естествения приятел на устойчивостта. Упоритост е да се придържаме твърдо към убежденията си и да не правим компромиси с основните си принципи, а това означава да имаме ясен ум.
9. Цялостност - старанието да съберем в едно разединената си личност. Станете личност с високи морални принципи. Направете правдивостта основа на вашия живот и позволете тази правдивост да се излъчва от вас към околния свят.
10. Чистота - Определението в речника – човек да е с еднакъв състав, да няма примеси. Чистотата в индивида означава човек да е цялостен и завършен сам по себе си. Да имаме чисто сърце и чисти мисли.
11. Простота - “Прост живот—висше мислене” е казал Свами Сатянанда. Простотата е тясно свързана с искреността. Освобождавайки се от онова, което не ви е нужно в материален план, се освобождавате и в духовен план. Бъдете естествени, непринудени, използвайте кратки и ясни изрази. Яжте обикновени неща, носете обикновени дрехи.
12. Правдивост - Правдивост е придържане към истината. Какво е истина, всеки човек трябва да открие за себе си. Бъдете истинни, изпълнявайте обещанията си, не увъртайте, не преувеличавайте, бъдете точни в това, което казвате.
13. Уравновесеност - Уравновесеност е да оставаме спокойни дори при екстремни ситуации. Да не губим баланса си и при жега, и при студ, в щастие и нещастие. Онзи, който върви по пътя си с ясен ум, онзи, който не се влияе от крайностите и остава невъзмутим във всички ситуации, е уравновесен човек. Бъдете спокойни, понасяйте търпеливо обидите. Не се ласкайте от уважението, удоволствията, ласкателствата. Възприемайте еднакво и обиди и уважение. Не позволявайте на нищо да наруши вътрешния ви мир.
14. Устойчивост - Устойчивост е да бъдем стабилни, постоянни и съсредоточени. Съсредоточеността е проява на ума. Помнете, че нищо не може да се постигне без устойчив ум. Изберете своите цел и идеали и се придържайте към тях. Дори за миг не губете фокуса си върху тях. Устойчивостта ще ви помогне да поддържате уравновесеност в живота си.
15. Милосърдие – Давайте, давайте и давайте. Забравете грешките на другите. Благославяйте тези, които ви нараняват. Споделяйте това, което имате с другите и им помагайте да се справят с нуждите си.
16. Благородство - представлява един възвишен, добър и фин характер. Благородният човек уважава правата на другите хора и се уверява, че те се спазват. Това също е свързано с достойнството и пречистеността. Благородният човек служи на другите и поставя тяхното добро над своето. Той не се вторачва в техните недостатъци, а изтъква само добрите им качества.
17. Приспособимост - Ако седите в лодка, люшкани от големи вълни, трябва да движите тялото си в синхрон с движенията на лодката. Опитайте се да разкриете природата на хората, с които контактувате. Изберете най-правилния подход към тях и бъдете добронамерени и деликатни. Развивайте любов и служене във всичко, което правите и говорите.
18. Великодушие – това са щедростта и умението да прощаваме. Благородна щедрост, щедрост във всички отношения, във връзките ни с другите хора. Това, разбира се, е свързано със състраданието и с широтата на разбиранията ни. Свързано е с игнориране на грешките на другите. Означава също и щедрост по отношение на това, което притежаваме.
Използвани материали от различни източници, включително www.yoga108.info и други сайтове.
|